Нудота при вагiтностi

Вагітність, зазвичай, пов'язують з нудотою, блювотою і загальним нездужанням. Але причини у нудоти можуть бути різні. І якщо в одних випадках її можна і потрібно просто перетерпіти, то в інших вона є сигналом про значне неблагополуччя в організмі жінки, яке потребує вживання невідкладних заходів.

Головною перешкодою і місцем обміну поживними речовинами і виділеними дитиною продуктами обміну в організмі жінки є плацента. Але вона починає розвиватися тільки з 9-го тижня вагітності і повністю формується до 16-17-го тижня. До цього гормональний фон жінки формується гормоном прогестероном, який секретують яєчники. При відсутності плаценти всі продукти обміну ембріона надходять в кров жінки, що і викликає у неї неприємні відчуття у вигляді нудоти і блювоти. Після того, як плацента сформується, всі продукти обміну дитини в ній нейтралізуються, нудота і блювота у вагiтної проходять.

У другій половині вагітності можуть бути деякі неприємні явища з боку шлунково-кишкового тракту через здавлювання його зростаючою маткою. Ці явища потрібно відрізняти від токсикозу другої половини вагітності або гестозу. Гестоз може дати серйозні ускладнення, що загрожують життю, як матері, так і дитини. Розібратися в цій ситуації і поставити правильний діагноз може тільки лікар, саме тому кожна вагітна жінка повинна регулярно відвідувати акушера-гінеколога.

Крім основної причини появи токсикозу першої половини вагітності є і ще одна причина нудоти, що з'являється вже з перших днів. Це гормональна перебудова, яка буквально перевертає весь організм жінки. Вона стає надчутливою до психічних впливів, запахів, не може приймати тієї або іншої їжі і т.д. Нудота може з'являтися навіть просто при погляді на колись улюблену страву. Вважається, що схильність до токсикозів першої половини вагітності передається у спадок: якщо у матері він був, то, швидше за все, буде і у дочки.

Нудоту і блювоту першої половини вагітності можна просто перетерпіти. Але якщо блювота стає постійною і неприборканою, такий стан загрожує життю, як жінки, так і дитини. У цих випадках жінку направляють у відділення патології вагітності пологового будинку, де їй проводять лікування, що зменшує інтоксикацію. Якщо турбує постійна нудота, а блювота буває нечасто, варто спробувати зменшити її за допомогою соків, морсів, чаю з лимоном, м'ятою і т.д. Натщесерце (наприклад, вранці) нудота посилюється, тому щоб її зменшити, потрібно поїсти. Краще, коли це будуть молочнокислі продукти, творог, нежирний і не занадто солоний сир. Буває, що нудота обумовлена низьким рівнем цукру в крові, тоді допоможе щось солодке. Згодом жінка може виробити свої власні прийоми боротьби з нудотою. Для зменшення нудоти можна приймати препарати рослинного походження, але тільки за призначенням лікаря.

Їжте якомога частіше. Ніколи не дозволяйте, щоб шлунок був повністю порожнім. Носіть з собою бутерброди, щоб у вас була можливість поїсти протягом усього дня. Бажано приймати їжу маленькими порціями, тоді це не буде сприяти зниженню рівня цукру в крові, і не буде викликати почуття нудоти. Поїжте трохи вуглеводів (крекери, тости, сухофрукти, смажена кукурудза, брусок гранола і т.д.). Включайте білки в харчування: білок - найкраще джерело життєвої енергії і буде одним з ваших союзників, який допоможе запобігти нудоти.

Складні вуглеводи: виключіть з ужитку рафіновані продукти із зерен, таких як паста (страви з макаронів) і цукор. Ці харчові продукти мають мало корисних речовин, якщо такі взагалі є, але ще можуть привести до зниження рівня цукру у крові. Насолоджуйтесь пастами з необробленої пшениці, хлібом та іншими необробленими продуктами із зерен.

Пийте рідину: зневоднення - головна причина появи нудоти і головного болю. Намагайтеся пити не менше двох з половиною літрів рідини, сюди входять непідсолоджені соки і трав'яні чаї. Під час вагітності необхідно уникати вживання алкогольних напоїв, напоїв з кофеїном та солодких напоїв.

Уникайте запахів, смаків, які можуть викликати нудоту. Попросіть, щоб члени родини і близькі пішли вам назустріч в цьому питанні, щоб вони проявляли увагу і повагу до вас.

Імбир, і це доведено клінічними випробуваннями, має властивість зменшувати відчуття нудоти. Купуйте двісті п'ятдесят грамів імбиру, приймайте не більше одного грама на день або протягом дня випивайте п'ять-шість чашок чаю з імбиром. Чаї, які сприяють травленню, типу солодкого кропу, м'яти і ромашки можуть також бути корисними, якщо нудота призводить до розладу шлунка. Уникайте прийому харчових продуктів, які можуть викликати утворення газів і здуття кишечника.

Якщо збільшення слизових виділень викликає у вас нудоту, спробуйте побалувати себе пряними харчовими продуктами або пийте гарячі чаї. Уникайте смоктати тверді льодяникові цукерки особливо на порожній шлунок. Хоча це і може тимчасово зменшити відчуття нудоти, травний сік, який виділяється при цьому, може викликати ще більше погіршення у організмі і самопочуттi.