Умови для легких пологiв

Які умови необхідно створити для породіллі, щоб пологи пройшли природно, максимально легко і швидко? Якщо говорити про пологи, як про фізіологічний процес, то всі потреби жінки можна звести до єдиного біохімічного показника: в крові у породіллі повинно бути якомога менше гормонів групи адреналіну, оскільки він блокує вироблення окситоцину, високий рівень якого гарантує благополуччя пологів. Виходить, потрібно визначити, які ситуації в житті посилюють викид адреналіну в кров, і виключити, по можливості, їх під час пологів. Все просто, до різкого підвищення концентрації адреналіну в крові призводять відчувають людиною голод, холод і страх.

Голод. Отже, як же все-таки вірно поступити - їсти чи ні на початку пологів? Найправильніше - це слухати себе. Багато жінок плутають провісники з початком справжніх пологів і, відчуваючи сильний голод, все ж таки відмовляють собі в їжі, оскільки прочитали, що в пологах краще не їсти. Адже, тим самим вони, не підозрюючи про це, гальмують свій родовий процес, оскільки високий рівень адреналіну, викликаний голодом, перешкоджає виробленню окситoцину.

Однак якщо пологи починаються відразу активно (сутички часті, інтенсивні), жінка навряд чи буде хотіти їсти і пити. Висновок простий: довіртеся своїм відчуттям і, якщо ви відчуваєте голод, вгамуєте його. Якщо ж ваші пологи почалися активно і вам не до їжі, не погоджуйтеся на чиї-небудь умовляння обов'язково поїсти перед поїздкою в пологовий будинок. Те ж стосується і пиття. Найчастіше на всьому протязі пологів жінці лише зрідка хочеться зробити ковток простої води.

Холод. Питання організації тепла передпологовій технічно більш складний, хоча не менш важливий. Тільки згадайте, що відбувається, коли вам холодно: м'язи напружуються, тіло стискається, надалі вас починає трусити, ну і, врешті-решт, «зуб на зуб не потрапляє». Спробуйте тут розслабитися! Звичайно, в пологових будинках рідко буває настільки холодно. Так, наші прабабусі були праві, коли народжували в лазнях. Зовсім не зайвим буде поцікавитися, особливо в зимові місяці, про температуру в родблоку і при необхідності захопити з собою теплі шкарпетки, халат, а може бути, навіть і обігрівач.

Як легше переносити перейми. В останні роки в наших пологових будинках все більшого поширення набуває ідея про те, що жінці під час пологів корисно ходити, що це, ніби то, стимулює родовий процес. Але справжньою потребою жінки, що народжує, є нерухоме положення.

Жiнка, надана самій собі і при цьому не відчуваючи страху, швидше за все, займе положення на боці або на карачках. Вона намагатиметься якомога менше ворушитися, оскільки на піку пологів будь-який рух, пов'язаний з напругою скелетних м'язів (а будь-яке пересування тіла у просторі, природно, пов'язаний з такою напругою), викликає різке посилення болю. Винятком з цього правила є поведінка жінок, які мають травми хребта чи серйозні порушення постави (наприклад, сколіоз). Для таких жінок іноді більш прийнятним становищем стає вертикальне, але навіть у цьому випадку породілля все ж вважає за краще не ходити, а стояти, об що-небудь спершись, і потихеньку розгойдувати тазом.

4 необхідних умови для швидких і легких пологів. Кожна жінка здатна народити свою дитину благополучно і найменш травматично для неї і себе. Проблема полягає в тому, що ця «здатність» прихована в древніх структурах головного мозку, і щоб дістатися до неї, необхідно впасти в певний стан. Іншими словами, благополуччя пологів залежить від активності гіпоталамуса і гіпофіза. Ці стародавні відділи людського мозку досягають максимальної активності лише тоді, коли молодші структури мозку, а саме його кора, перебувають в неактивному стані. І навпаки, в разі, якщо так званий неокортекс активізований, відбувається гальмування роботи стародавнього мозку. Перевівши це твердження в площину реального життя, можна зробити висновок, що необхідно мінімізувати будь-яку стимуляцію кори головного мозку породіллі. Простіше кажучи, «відключити» її голову. Щоб досягти цього ефекту, потрібно врахувати ряд факторів.

1. C жінкою, яка перебуває в активній фазі пологів, не можна розмовляти, або, принаймні, слід звести ці розмови до мінімуму. Адже деякі жінки зазнають сильний біль, а самою головною їх потребою є «піти в себе, в інший вимір і простір»! Часто трапляється й таке: людина (найчастіше чоловік), присутній на пологах, бачачи, як «страждає» жінка, намагається її розважати. Коли закінчується схватка, він, бажаючи розсмішити породіллю, розповідає їй анекдот або іншим способом «відволікає» від «страждання». Цього категорично не можна робити. Адже будь-якими розмовами і питаннями ви, самі того не усвідомлюючи, «пробуджуєте» кору головного мозку жінки, а значить, гальмуєте пологи.

2. Яскраве світло також стимулює неокортекс. Недаремно більшість жінок закривають очі, а деякі накриваються з головою ковдрою. Простий приклад. Перед тим як заснути, людина так само стикається з необхідністю знизити активність розумової діяльності і перше, що вона робить для цього, вимикає світло і закриває штори. Якщо будете народжувати в окремій передпологовій палаті, вимкніть світло, і ви переконаєтеся, наскільки стане комфортніше.

3. Гучні звуки теж активізують кору головного мозку. В загальних передродових, де іноді одночасно в пологах знаходяться декілька породіль, дуже шумно. Голосно розмовляє персонал, іноді, ніде правди діти, навіть покрикує. Стогнуть або кричать самі жінки. Якщо не приглушати звуки серцебиття плоду при електронному моніторингу, то до цього галасу приєднується і стукіт декількох сердечок ще не народжених малюків. А за тонкою стінкою родова. Туди, кожна в свій час, переходять жінки, щоб народити дитя. І там теж крики та гучні голоси акушерки і лікарі. Оскільки змінити цю систему неможливо, варто подумати про окремі передродову і родову кімнатах, наданих пологовим будинком за окрему плату. Або, на худий кінець, можна прихопити з собою в пологовий будинок беруші.

4. Ще одним чинником, що стимулює неокортекс, є відчуття жінки, що за нею спостерігають і оцінюють. Іншими словами, жінка в пологах вкрай потребує самоти й інтимності. І тут стає дуже важливим, хто оточує породіллю і як ці люди себе ведуть. В ідеалі поряд з нею повинна бути тільки досвідчена жінка похилого віку, яка, при цьому, сидить віддалік і мовчить. Породілля не повинна відчувати пильного спостереження і оцінки з боку оточуючих, тому навіть самий люблячий чоловік з відеокамерою в руках, постійно нагадує про те, як треба правильно дихати, може зашкодити процесу пологів. Те ж відноситься і до постійного моніторингу КТГ, який отримав таке широке поширення в сучасних пологових будинках.

Дана тема є надто неоднозначна. Справа в тому, що всі зазначені вище моменти часто не усвідомлюються навіть самою жінкою і не сприймається нею, як щось негативне, що заважає в пологах. І якщо яскраве світло і гучні звуки дійсно можуть сильно її дратувати, то милі жарти чоловіка здадуться приємними, а постійний моніторинг серцебиття плоду на КТГ взагалі буде сприйнятий жінкою, як запорука безпеки її дитини. А міркування про те, що пологи могли б пройти швидше, менш болісно, з меншою кількістю медикаментів, здадуться спірними, мовляв, це ще треба перевірити. Тут залишається апелювати тільки до жіночої інтуїції і чуття, до того, що якраз лежить поза нашим інтелектом і не підкоряється його законам.