Всi статтi роздiлу

Дитячi нічні страхи

У віці близько трьох років нерідко з'являється страх темряви. Навіть після звичайних вечірніх розставань дитина плаче, просить залишити двері відкритими або скаржиться, що в кутку сидить чудовисько. Якщо акуратно розпитати малюка, чого ж він боїться, швидше за все, опише картину фізичної загрози: «Приходив вовк і кусав мене за п'яти». У триліток лякаючий образ вовка зустрічається найчастіше. Він символізує агресію, небезпеку, біль і дитячу незахищеність від всього цього.

Вік трьох років - класичний період дитячих страхів, і в малих дозах подібна поведінка цілком нормальна. Дитина, весь цей час невтомно пізнававша навколишній світ, займалася тим, що навчалася його передбачати. Вранці буває сніданок, а вечеря - ввечері; з неба, зазвичай, ллється дощ, а сік - з пакету, в тата низький голос, в мами – високий. Одночасно з цим малюк накопичує знання про те, що в світі існує чимало небезпек, і список можливих неприємностей в голові досить довгий: вогонь, висота, машини, глибокі водойми і так далі. Він приходить до відкриття: є речі, які передбачати неможливо. Наприклад, темрява може приховувати предмети, і фантазія послужливо пропонує всі образи по черзі зі списку відомих небезпек. І вовк - це збірний образ поганого, а темрява - найбільш часто зустрічається, як антураж виникнення вікових страхів.

Опрацювання і засвоєння всієї цієї інформації вимагає часу, і в трьохлітки кількість переходить в якість поступово: він уже досить багато знає про те, що буває, але не завжди вміє сам заспокоїтися, міркуючи про це. Страх у цьому сенсі - не що інше, як психологічний шлак, побічний продукт пізнань світу. Підростаюча дитина поступово справляється з цими відходами, знаходячи всім явищам якесь місце в своїй свідомості. Якщо малюк якраз увійшов у вік страхів, ставтеся до вечірніх примх більш терпимо: подовжiть ритуал укладання, залиште запаленим нічник.

Нічний спільний сон: плюси і мінуси. Спати разом з дитиною - це непогана можливість звести до мінімуму майже всі вищеописані складності з засипанням. Звичайно, про яке ж розставання на ніч може йти мова, якщо розставання ніякого нема. Мама тут, вона завжди поруч, і немає потреби затримувати її за допомогою різноманітних хитрощів, вірно? Вірно, але не зовсім. Будь-яка панацея - завжди трохи пастка, те саме можна сказати і про спільний сон. Його прихильники стверджують, що природний енергетичний зв'язок «мати-дитина» в жодному разі не можна переривати штучно. Ось тому-то й потрібно вкладати дитину спати поряд з собою - ні нічних страхів, ні тривог перед засинанням, ні нічних пробуджень з криком. Тому, що мама завжди поруч. Тези вірні, але лише частково.

Мабуть, спільний сон - це і справді добре, коли маляті менше року-півтора. Цілком ймовірно, що ви все ще годуєте, і тоді близькість рятує вас від нічних ходінь по будинку туди-сюди. Грудні малюки, що сплять з мамами, і правда більш спокійно ведуть себе по ночах, а мамі в такій ситуації набагато простіше зберегти тривале грудне вигодовування. Ситуація дещо змінюється, якщо малюкові вже більше двох рокiв. Так, спільний сон позбавляє батьків від усіх жахів дитячого вечірнього маніпулювання. Але чим старша дитина, тим краще вона усвідомлює всю красу батьківського ліжка, тим менш охоче згодна його покидати. Бувають випадки, коли батьки п'ятирічних дітей з жалем згадують той день і годину, якi вони пропустили і вчасно не перевели в ліжечко на нічний сон. Іноді буває набагато простіше розповісти на ніч зайву казку чи заспівати додаткову пісеньку, ніж ще три роки спати в одному ліжку. В довершенні потрібно сказати, що ні від вікових страхів, ні від нічних кошмарів діти, що сплять з батьками, звичайно ж, не застраховані, так як ці явища - вікова норма.

Денний сон: спати чи нi. В порівнянні з нічними катаклізмами, денний сон - лише невелика проблема, здавалося б, і не варта ніяких тривог. Тим не менше, є батьки, що дотримуються жорстких позицій і демократи-потурачі. На прикладі денного сну ваш малюк розігрує в мініатюрі всі ті ж сценарії, що ви спостерігаєте ввечері. Він може не відпускати маму як серйозно, так і маніпулятивно: через стрес або тренуючись смикати її за ниточки. Дитячі страхи під час денного сну, як правило, не виявляються зовсім, так як для розцвітання вікових страхів потрібна темрява. Якщо ж дитину мучать страхи і під час денних укладань, в цьому випадку для початку варто все ж показатися неврологу.

Істотна різниця денного і нічного сну лише одна: денний сон коротший і, на відміну від ночі, вдень дитина (якщо постарається) може й зовсім не заснути. Подібні бойкоти можуть сильно вимотувати батьків. Малюка шкода, адже без денного сну він буває абсолютно виснажений вже до п'ятої години вечора, та й взагалі без відпочинку вся друга половина дня йде наперекосяк. Легко зрозуміти і мам: є маса справ, які можна зробити лише коли малюк спить, тому спати йому потрібно вдвічі! Але спати він не хоче. Що ж робити?

У вас два варіанти: продовжувати намагатися укладати або змиритися з тим, що дитина виросла з денного сну. Деякі діти виростають з нього вже в 9 місяців, і тут, на жаль, нічого не поробиш. Такі малюки заповнюють дефіцит відпочинку за рахунок сну нічного - сплять по дванадцять годин і більше. I якщо в сім ранку вам не вставати в садок, то вас, можливо, це навіть влаштує.

Якщо ж ви йдете по традиційному шляху і вирішуєте зберегти денний сон, тут допоможе проста перебудова режиму. Правил небагато і всі вони прості. Чим раніше малюк встає вранці, тим імовірніше засне вдень. Прогулянка неодмінно повинна бути максимально довгою і активною. Як показує практика, хороший апетит після прогулянки утворюється сам собою, а далі - в ліжко і без зволікань. Кімната, де спить малюк, повинна бути добре провітрена, і в ній не повинно бути жарко. Якщо дитина - юний маніпулятор, не затягуйте денні ритуали укладання, як і саме укладання: це може дати привід додатково морочити вам голову. Заспокойте себе тим, що всі ритуальні борги ви віддасте ввечері, а вдень просто укладайте і йдіть. Момент відходу до денного сну не повинен відбуватися пізніше тринадцяти годин, інакше дитина почне перезбуджуватись, в результаті чого, сон і зовсім може бути зірваний.
 

Iншi статтi раздiлу:
Пiдготовка до сну
Що треба знати про статевi питання
Як вибрати iм'я
Iм'я - подарунок батькiв
Психологiчнi знання i розвиток