Всi статтi роздiлу

Пiдготовка дитини до сну

Для дорослих нічний сон - це довгоочікувана можливість відпочити від денних турбот. Для дитини трохи інакше. Кожне розставання на сон - це символ втрати мами, і щоб навчитися його спокійно приймати, необхідна певна пiдготовка.

Будь-які домашні ритуали важливі для дітей набагато більше, ніж для дорослих. Нам може здаватися, що мила мамина звичка розповідати малюкові щовечірню казку, ні до чого її не зобов'язує. Для дитячої ж психіки ритуали набувають, кажучи мовою психологічних термінів, опорну і стабілізуючу функції. За допомогою них малюк орієнтується в часі, в них черпає впевненість у тому, що вдома все йде своєю чередою, а вірність батьків домашнім звичкам представляє собою не що інше, як побутовий вираз любові до малюка. Сенс ритуалів і домашніх традицій саме в тому, що вони йдуть один за іншим в заведенiй послідовності - день за днем, місяць за місяцем, в тому, що вони дотримуються, не дивлячись ні на що. Впевненість у цьому привносить в дитяче життя почуття стабільності, знімає тривогу і втішає в моменти розчарувань.

Трепетне і уважне ставлення до вечірніх ритуалів особливо важливе, якщо малюк хворий, засмучений або його образили. Та серйозність і повага, з якими дорослі ставляться до звичок, ними ж створених, сприяє розвитку в малюка почуття власної значущості. Малюк привчається з повагою ставитися до своїх слів і обіцянок, бути послідовним, тримати слово. Ритуали вкладання - дуже мудра і багатогранна річ, і вони особливо хороші, коли дитина неохоче відпускає вас від себе вечорами. Якщо ви з любов'ю повторюєте одні і ті ж дії з вечора у вечір (співаєте пісеньку, читаєте казку, складаєте історію, йдучи цілуєте і говорите «на добраніч»), ви, тим самим, підтверджуєте, що хід речей незмінний. Якщо за вечерею завжди йде купання, а за купанням - укладання з усіма звичними ритуалами, це є для малюка запорукою того, що ранок неодмінно настане, і вiн теж буде схожий на попереднiй. А з цього, в свою чергу, само собою випливає те, що мама нікуди не дінеться, і її можна сміливо відпустити поспати.

Нічні пробудження і жахи. Буває, що малюк прокидається серед ночі з сильним плачем. Він ридає або кричить, нiби дуже наляканий. Коли ви вбігаєте до нього, він сидить в ліжку і показує кудись рукою. Вам ніяк не вдається його заспокоїти і не виходить розпитати. Він не дає ніяких зв'язних відповідей, просто плаче, а потім - відразу засинає. Це нічний жах. В класичному віці дитячих страхів (3-5 років) - досить звичайне явище. Якщо такі епізоди трапляються не частіше разу на один-два місяці, і якщо в деннiй поведінці непомітно ознак загальної невротизації (підвищена тривожність, плаксивість, невпевненість в собі, денні страхи різноманітного змісту), особливо турбуватися не варто. Нічні жахи повинні пройти приблизно в той же час, що і звичайні вікові страхи, тобто (найпізніше) - до п'яти років.

Якщо ваш малюк прокинувся від нічного кошмару, просто підійдіть до нього, візьміть на руки і заспокойте. Діти в цьому стані не дуже добре розуміють, що ви їм говорите, тому просто говорiть що-небудь тихо і лагідно і похитуйте. Швидше за все, дитина засне прямо у вас на руках і можна буде знову покласти в ліжечко. Є думка, що появу нічних кошмарів може провокувати жарке або задушливе повітря в кімнаті. Перевірте чи це не так. В будь-якому випадку, корисно спати під більш теплою ковдрою і в більш прохолодному приміщенні, ніж навпаки.

Складнощі перед укладанням. Небажання відпускати батьків перед сном, яке вдало вирішується за допомогою ритуалів укладання - це зовсім не те ж саме, що справжня істерика. Вечірні істерики перед сном - важке випробування для батьків. Ніякі казки і пісеньки тут не допомагають. Ви вже розповіли 5 казок і заспівали 10 пісень, проте дитині, схоже, важливо лише одне: зробити так, щоб ви не пішли. Вона починає кричати лише тільки побачивши, що ви робите рух у напрямку до дверей. І тут же розквітає усмішкою щастя, коли ви повертаєтеся назад. Знайоме? Вашому малюкові близько двох років. В цьому віці діти активно займаються псуванням батьківських нервів, яке по науковому називається «перевірка меж дозволеного». Якщо малюк після року зайнятий такими примітивними забавами, як тікання від мам і бабусь, розливання і розкидання їжі та іграшок (тобто, маніпулює, в основному, речами), то дволітка, нерідко іменований «жахливим», намацує вже більше складні способи розважитися - маніпулює батьками.

Маніпулятивні істерики вкрай важливо вчасно відрізнити від більш серйозних дитячих проблем. Якщо малюк рідко бачить маму і йому не вистачає її уваги (він ходить у ясла або на п'ятиденку), якщо він недавно пережив стрес (наприклад, був один в лікарні), якщо ті дорослі, які проводять з ним максимум часу, занадто жорсткі або дитина переживає якийсь інший стрес, нам невідомий (авторитарна обстановка вдома або в саду), то бажання затримати біля себе маму будь-якими способами цілком зрозуміле. Відрізнити таку гостру потребу в мамі, спровоковану психологічним неблагополуччям, від простої маніпуляції досить просто. Коли малюк плаче і закликає маму, він страждає всерйоз, і вигляд у нього відчайдушний, причому, він заспокоюється зовсім не відразу після того, як вона повернулася, а ще продовжує ридати якийсь час. Крім того, в нього повинні спостерігатися й інші ознаки невротизації, про які вже згадувалося. В цьому випадку проблемi треба приділити пильну увагу: розібратися, звідки йде стрес, і головне - віддати дитині більше себе, щоб стрес цей швидше пішов безслідно.

Якщо ж малюк кричить і плаче рівно до тієї секунди, поки мама не повернулася, щоб приділити йому ще часу від свого сну, а після тут же заливається щасливим і трохи кокетливим сміхом, значить він просто радіє, що знову провів вас. В такому випадку можна стверджувати, що ви маєте справу з самою звичайною дитячою маніпуляцією. Дитина пробує на вас свою владу. Вона ніби отримала в руки ниточку і смикає за неї. І коли мама, як слухняна маріонетка, слухається, це весело. Крім того, таким чином малюк отримує додаткову можливість розважитися перед сном - куди веселіше смикати за ниточки маму, ніж спати одному в своєму ліжечку, вірно?

В такій ситуації можна говорити не стільки про складнощі зі сном, скільки про надмірну мамину податливість. Дочитавши (доспівавши, дорозповiвши і поцілувавши), побажайте добраніч і йдіть. Почувши крик, повертайтеся через кілька хвилин, говорiть надобраніч знову і знову йдіть. Якщо у вас вистачить мужності «не зірватися» на чергову казку хоч би протягом декількох днів, малюк зрозуміє: «на добраніч» означає, що спів, читання та інші радості дня скінчилися, і настав час Морфея.
 

Iншi статтi раздiлу:
Що треба знати про статевi питання
Як вибрати м'я
Iм'я - подарунок батькiв
Психологiчнi знання i розвиток
Як перешкодити дитинi розвиватися