Принципи раціонального повторення

Природа пам'яті така, що створені взаємозв'язки (асоціації) самочинно руйнуються приблизно через 40-60 хвилин за умови одноразового сприйняття, якщо їх не закріпити повторенням. Тому, перше уявне повторення необхідно робити відразу після запам'ятовування. Що стосується інших повторень, то часові рамки залежать, перш за все, від запам’ятованої інформації. Якщо ви запам'ятовували текстову або мовну інформацію, то друге повторення потрібно зробити через 15-20 хвилин після першого, третє - через 6 - 8 годин (в день запам'ятовування), четверте - на наступний день, через 24 години. Якщо ж ви запам'ятовували точну інформацію, то друге повторення потрібно зробити через 40-60 хвилин, третє - через 3 - 4 години (в день запам'ятовування) і четверте - протягом наступного дня. Вас не повинна лякати велика кількість повторень. Повторювати з пам'яті набагато простіше і цікавіше, ніж намагатися безрезультатно запам'ятати щось звичайним методом. Подумки повторювати можна де завгодно: за обідом, під час прогулянок, в транспорті. При запам'ятовуванні точної інформації ви можете цілий день «крутити» її в голові. Таким чином, реалізується принцип інтенсивного навчання - навчання без перерв, з "зануренням" в предмет.

Принципи раціонального повторення. Основні прийоми запам'ятовування можуть бути розділені на дві великі групи: методи, пов'язані з інтелектуальною роботою над матеріалом, що запам'ятовується, і методи, якi представляють собою чисто мнемотехнічні прийоми, застосовувані там, де матеріал не підлягає смисловому аналізу або де потрібне спеціальне заучування термінів, фактів і т. п.

1. Необхідно повторювати інформацію відразу ж після її сприйняття (наприклад, прочитання), так як сама велика втрата інформації припадає на перші стадії запам'ятовування, наступні безпосередньо за сприйняттям.

2. Проміжки часу між повтореннями потрібно по можливості подовжувати. В перший день не обов'язково "вгризатися" у кожну кому. Достатньо побіжного, швидкого прочитання з елементарною метою не стільки зрозуміти, скільки відчути, що взагалі належить завчити. І головне, якщо згадати все, що раніше говорилося на тему повторення, то стає ясно, що дні, коли ви зовсім не звертаєтеся до заучуваного матеріалу, яким би він не був, може бути, навіть важливішi для його запам'ятовування, ніж робочі дні. В ці дні нібито неробства, хочете ви цього чи ні, ви думаєте про те, над чим працюєте, у вас формується ставлення до заучуваного матеріалу, а це і є найголовніше в заучуванні.

3. Кількість повторень повинна вибиратися з деяким запасом, при цьому слід дотримуватися строгого правила: число повторень повинно бути таким, щоб протягом необхідного проміжку часу інформація не пропадала. Дуже важливо в цій ситуації буквально "просочитися" установкою на певну тривалість зберігання інформації в доступному вигляді, щоб іспит не пройшов даремно.

Ця схема розрахована на повторення матеріалу, засвоєного протягом семестру або навчального року, і не може бути застосована в тих випадках, коли в процесі підготовки інформація заучується вперше, оскільки протягом навчального року або семестру учень чи студент не працював над ним. Практичний досвід показує, що час, відведений на підготовку до іспиту, не так уже й рідко використовується не для повторення, обмірковування, організації та систематизації пройденого, а саме для екстреного, та ще й у стресовій ситуації, виучування предмета.

Щоб підвищити продуктивність цього процесу, в таких обставинах учні нерідко нещадно експлуатують свою пам'ять, не рахуючись з можливостями та особливостями організму. Найсумніше, що успіхи в засвоєнні знань при цьому - ілюзія, яка існує тільки при наявності особливого емоційного стану в зв'язку зі складанням іспитів. Зникає ця частина програми відтворення, зникають і знання, тобто стають недоступними відтворення. Зникають, тому що про ключ до їх відтворення не подбали. Якщо ви хочете запам'ятати інформацію тільки на кілька днів, то після безпосереднього її відтворення рекомендується повторити матеріал спочатку через 15-20 хвилин, потім через 8-9 годин і ще раз на наступний день, через 24 години. Головне, для кращого запам'ятовування кількість повторень повинна вибиратися з деяким запасом.

4. Краще застосовувати комплексний навчальний метод. Великі кількості інформації можна запам'ятовувати з допомогою приватного навчального методу, при якому повторюється пропозиція за пропозицією, віршована рядок за рядком, тощо, прирікаючи, таким чином, заучувати матеріал на інтерференцію з самим собою. Крім того, в ситуації "шинкування" матеріалу на самостійні, не пов'язані між собою за змістом шматки, тобто при використанні часткового навчального методу, інформація дробиться і виривається з загального контексту, з, як правило, все-таки існуючої загальної логіки заучуваного оповідання, теореми і чого завгодно. Цей формальний розподіл тільки за ознакою обсягу (розміру) того чи іншого фрагмента, лише ускладнює запам'ятовування і призводить до збільшення кількості повторень.

При комплексному навчальному методі вся інформація, наприклад текст, спочатку запам'ятовується цілком, в загальному, нехай і не детально, як це в кінці потрібно, а потім вже, як одне ціле повторюється. Взаємозв'язки між окремими частинами матеріалу і саме їх вміст у цьому випадку запам'ятовуються куди швидше і грунтовніше, а обов'язкове число повторень помітно скорочується.

І все-таки при роботі з великим за обсягом матеріалом важко буває добре запам'ятати текст, як одне ціле. Текст доводиться запам'ятовувати частинами. Але, і в такому випадку, правильніше спочатку швиденько "пробігти" весь текст цілком і лише після цього розбити його на достатньо великі розділи, кожен з яких об'єднаний однією темою і в кожному з яких намічена, осмислена, тематична асоціація з наступними розділами. В результаті при першому відтворенні повторюється вже завчена раніше частина і запам'ятовується наступна. При другому - повторюються перші частини і запам'ятовуються наступні, і так далі до повної перемоги, перемоги куди більш легкої, швидкої та вражаючої.