Як позбутися дитячих істерик

Майже всі батьки хоч раз стикалися з істериками дитини, що намагається за допомогою крику і сліз змусити дорослого зробити по-своєму. Як відучити малюка погано себе вести? Ось 10 дієвих порад, за допомогою яких можна поступово позбутися дитячих істерик.

Переконайтеся, чи не отримує дитина якогось емоційного підкріплення від вас. Дуже важливо розуміти, що реакція батьків на істерику, позитивна чи негативна, фіксується дитиною, і при «позитивному результаті» вона буде тільки вдосконалювати свої «навички впливу» на оточуючих. Подумайте про це: варто хоч раз змінити своє рішення під напором дитячих криків і сліз і дозволити те, що до цього було під забороною, дитина наступного разу вдасться до такого ж методу.

При цьому, якщо ви засмучуєтеся, погрожуєте, кричите, глузуєте або шльопаєте дитину, скоріше за все, вона не припинить істерику. А ось шкоди дитячій психіці сварка заподіяти може. Так що ж робити? Переконайтеся, що ви взагалі ніяк не «винагороджуєте» дитину за істерику. В ідеалі залишайтеся спокійними, як ні в чому не бувало. По крайнiй мiрi, утримайтеся від криків і рукоприкладства.

Спробуйте вгадати причини істерик. Проаналізуйте ситуації, при яких малюк перестає себе контролювати, і при перших ознаках відволікаючи дитину, змініть формулювання питань, що викликають бурхливу реакцію. Наприклад, замість однозначного твердження: «А на сніданок у тебе сьогодні каша» створіть умову вибору: «Прийшов час снідати. Чого ти хочеш більше: кашу чи рагу? Оладки зі сметаною чи з повидлом?» Якщо ж з якихось причин потрібно, щоб дитина з'їла певну страву, можна перенаправити увагу на вибір деталей. Наприклад: «Ти будеш їсти манну кашу з жовтої тарілки чи з червоної? Будеш пити молоко зі склянки чи з крушки?»

Завчасне попередження про відхiд з гостей або з ігрового майданчика теж допоможе знизити загострення пристрастей. Наприклад, покидаючи рідних, можна сказати малюкові: «Через десять хвилин ми будемо йти від бабусі, тому завершуй всі свої справи». Якщо ви помітили, що дитина стає некерованою, коли втомлюється, створіть умови для того, щоб вона задрімала.

Наслідки проступку. Істерика маленького маніпулятора не повинна бути забута, обов'язково слід привернути увагу до наслідків. Наприклад, якщо дитина закочувала істерику в магазині іграшок, вимагаючи, щоб купили чергову машинку, в наступний раз відправляючись по магазинах, можна сказати: «Пам'ятаєш, коли ми були в магазині, ти закотив істерику через те, що я не дозволила тобі взяти ту машинку? Пам'ятаєш, як ти продовжував сунути в візок іграшку і щосили кричати, щоб я її купила? Сьогодні я вирушаю за покупками одна, бо не відчуваю особливого бажання мати справу з такою поведінкою. Ти залишаєшся вдома з бабусею (тіткою, татом, дідусем, нянею). Постарайся зробити з цього правильний висновок. Люблю тебе, до зустрічі!»

Виберіть спеціальне «місце для істерики». Зрештою, єдиний, хто по-справжньому страждає від істерики, швидше ви, ніж дитина. Голова розколюється, вуха закладає від пронизливих криків, і ви відчуваєте, що не в змозі впоратися з цією неприємною ситуацією. Зате цілком можете вибирати місце для його істерик. Наприклад, як тільки починається пхикання, відразу ж заявіть: «Істерики для спальні! Йдемо!» або запропонуйте на вибір кілька самих місць: «Де ти хочеш побути, поки не прийдеш в себе і не впораєшся з цим: у ванній, в передпокої, в спальні?» Якщо сама дитина в замішанні і не може вирішити, швидко робіть вибір за неї: «Вийди з кімнати, поки не закінчиш кричати і плакати».

Заохочуйте виключення. Пригадайте ситуації, коли дитина, можливо, могла влаштувати істерику, але стрималася і не зробила цього. Покажіть, що ви цінуєте таке самовладання і пишаєтеся ним. Помічайте, аналізуйте разом такі моменти, заохочуйте витримку.

Дайте неналежнiй поведінцi дитини яку-небудь назву. Це допоможе малюку в своїй свідомості відокремити проблему від нього самого. Тоді позбутися якихось «причеп» або «злюк» буде простіше. Тепер ви зможете разом з дитиною протистояти «злюкам», які іноді «беруть у полон» малюка. Можете захоплюватися тим, що з кожним днем йому все легше вдається перемагати «злюк» і контролювати свою поведінку, разом з ним обговорювати, як краще і успішніше від них позбавлятися, дізнаватися, як вони приходять, і ділитися досвідом, як їх перемогти.

Співпереживайте, співчувайте. Ухвалення переживань дитини - це розмова на рівних, а не з позиції старшого. Така бесіда часто більш продуктивна і готує грунт для того, щоб, дорослішаючи, дитина почала самостійно працювати над своїми проблемами.

Розкажіть про свої подальшi плані дій. Наприклад, так: «Я із задоволенням з тобою поговорю про це, але тільки коли ти будеш спокійним».

Проігноруйте істерику. Якщо вистачить сили волі, не звертайте уваги на крики і сльози. Але будьте обережні: поведінка дитини може спочатку навіть погіршитися. Маючи вже досвід закочування істерик і бачачи, що крики ігнорують, вона, можливо, поб'є всі свої рекорди. І якщо ви все ж піддастеся спокусі відреагувати, то інтенсивність і тривалість наступних істерик зросте. Адже дитина помітить, якою за тривалістю і силою повинна бути істерика, щоб привернути увагу дорослих.

Спробуйте переключити дитину на інший спосіб вираження почуттів і емоцій. Наприклад, запропонуйте аркуш паперу і кольорові олівці. Нехай прямо зараз намалює, як вона себе почуває. Такий «творчий» спосіб спілкування пригнічує спалаху гніву і сприяє зародженню поведінкового самоаналізу.

р160*600