Всi статтi роздiлу

Як виростити оптиміста

Один з найбільш цінних подарунків, який може отримати дитина від батьків, - вміння з оптимізмом ставитися до навколишнього світу. Оптиміст - це не той, хто завжди ходить з посмішкою, яка приховує похмурі думки. Це людина з позитивним ставленням до життя, яке народжується з ентузіазму і впевненості у собі. Оптимізм - це не стільки навіювання собі позитивних думок, скільки та основа, на якій ці думки базуються.

Діти-оптимісти дивляться в майбутнє з надією, бо вірять, що у них вистачить навичок і можливостей для вирішення складних завдань. І якщо ви самі частіше бачите в різних ситуаціях негативні моменти, ніж позитивні, проте все ж можете дати своїй дитині ключі від дверей у світ оптимістів. Експерти кажуть, що навіть діти, які, здавалося б, народжені боязкими, можуть навчитися оптимізму. Ні для кого не секрет, що вміння бути оптимістичним - це той навик, який робить наше життя набагато легшим.

В ході одного дослідження з'ясувалося, що школярі, яких викладачі вважають оптимістами, набагато легше спілкуються з однолітками, довше і продуктивніше працюють над складними навчальними завданнями, ніж їх песимістичні однокласники. Вони краще себе почувають, менш неспокійні, в більш старшому віці легше відновлюються після хвороб і набагато рідше за інших впадають в депресію. На щастя, виростити оптиміста ніколи не буває занадто рано або занадто пізно.

Прищепити дитині впевненість у тому, що все, що вона робить, важливо. У дітей, якi постійно відчувають батьківську підтримку, більше віри в себе. Коли ви заспокоюєте свого розплаканого малюка або приходите на шкільний концерт з його участю, ви даєте дитині впевненість, почуття захищеності. Якщо у нього є відчуття, що про нього піклуються, то, потрапляючи в незнайому обстановку або ситуацію, він буде відчувати те ж почуття впевненості, надійного тилу.

Діти вчаться примушувати події розвиватися потрібним чином під час гри. Такі речі, як музична шкатулка або дитяча диво-книжка, що видає звуки при натисненні певної кнопки, стають наочним прикладом того, як дії пов'язані з результатом. І ви зайвий раз підкреслите цей зв'язок, кажучи після кожної результативної дії: «Подивися, який ти молодець, що в тебе вийшло». Поки діти ростуть, спроби займатися різними видами діяльності - спорудженням будиночків з конструктора, грою на музичних інструментах, прикладним мистецтвом, настільними іграми і комп'ютерними програмами - допомагають зрозуміти, що саме їм вдається найкраще. І в будь-якому випадку дуже важливо розділяти ентузіазм дитини з приводу її нових умінь, а не критикувати те, що вона робить. Захоплюється вона простенькою картинкою, яку тільки що надряпала олівцями, чи іграшковим човником, який змайструвала на уроці праці, завжди потрібно підбадьорювати її і говорити, що це чудово зроблено.

Відступайте в сторону. Дошкільник, що вимагає дозволити йому самому розчесати волосся, швидше за все, начеше собі ковтун. Однак чим більше можливостей проявити самостійність ми даємо своїм дітям, тим впевненішими в собі вони стають і тим позитивніше ставляться до самостійного вирішення різних життєвих завдань. Фахівці стверджують, що найчастіше батьки з бажання бути важливими для своїх дітей роблять їх абсолютно безпорадними. Вони самі справляються із завданнями своїх дiтей, вирощуючи у них почуття неспроможності в порівнянні з дорослими або ж відчуття того, що немає сенсу навіть пробувати зробити щось самим, так як ця робота все одно буде виконана за них дорослими, причому набагато краще . Мами і бабусі, що несуть рюкзачки з підручниками своїх школярів, вважаючи, що таким чином полегшують їхнє життя, надають малятам ведмежу послугу. Навіть якщо дитина просто сама несе на спині ранець, вона відчуває себе більш важливою і впевненою у собі.

Насправді ми проявляємо куди бiльшу любов, якщо даємо своїм малюкам випробувати всю гамму почуттів при вирішенні якоїсь проблеми - від фрустрації через те, що стільки зусиль вкладено заради якоїсь нісенітниці, до повного задоволення, коли дитина побачить, що в неї щось дійсно виходить і виходить добре. Намагайтеся прищеплювати їм навички таким чином, щоб і вам, і малюкові було легко щось робити.

Нехай дитина відчуває себе важливою частиною «великого життя». Додатково до догляду за собою допомога по будинку дає можливість дитині відчувати себе важливою частиною сім'ї і допомагає повірити в себе. Давайте вашому малюкові посильні завдання, наприклад, нехай у його обов'язки входить розкладати хліб на блюді, а восьмирічна дитина цілком може накривати на стіл. Пестує його відчуття залученості в соціум. Людям, що беруть участь в якихось корисних заходах для загального блага, набагато простіше справлятися з власними можливими невдачами. Тому ваші діти можуть, в міру своїх сил, працювати на суботниках по прибиранню двору або сусіднього парку, допомагати старенькій сусідці ходити за молоком або хлібом.

Дозвольте дитині самій приймати рішення. Діти, звиклі думати самі за себе, в стані краще контролювати своє життя. Потрібно багато тренуватися, щоб навчитися робити правильний вибір, тому якомога частіше давайте дитині можливість вибирати, пропонуючи відповідні її віку альтернативи: наприклад, дворічну дитину питайте, хоче вона пити сік з червоної або з блакитної крушки; десятирічну - хоче вона вивчати англійську мову чи німецьку і т.д. Якщо у дитини виникають проблеми, то, ставлячи навідні питання, можна допомогти їй прийти до правильного висновку. Наприклад, якщо не виходить правильно вирішити задачку з математики, замість того, щоб прямо вказувати на помилку, запитайте: «Розкажи, як ти отримав цю відповідь»? Як правило, намагаючись пояснити, дитина зможе побачити свою помилку і виправити її.

Поясніть дитині, що результат завжди прямо пропорційний вкладеним зусиллям. Психологи, що вивчають зв'язок між мотивацією і навчальними успіхами у дітей, прийшли до висновку, що учні, які вважають, що ти повинен «народитися розумним», щоб добре вчитися, частіше здаються після першої ж невдачі. Але діти, які вірять в те, що знання приходять тільки якщо дуже сильно старатися, часто продовжують свої спроби до тих пір, поки не доб'ються позитивного результату. Щоб вселити таке відчуття оптимізму своїй дитині, звертайте увагу на її зусилля, а не на продукт цих зусиль. Говорiть: «Ти, напевно, дуже добре підготувалася, раз написала таку складну контрольну на п'ятірку!» Якщо малюк зробив щось гірше, ніж треба, то обговоріть з ним, яким чином він зміг би поліпшити свої результати. Хваліть його за посидючість і завжди відзначайте, що успіх - це результат його власних дій, а не випадкової удачі.

Навчіть дитину відволікатися від негативних думок. Діти, що сприймають кожну свою невдачу, як підтвердження того, що їм ніколи нічого не вдасться, думаючi, що світ налаштований проти них, і відчувають свою провину за негативні події, на які вони ніяк не могли б вплинути, більше за всіх інших схильні до депресій. І хоча експерти погоджуються з тим, що існує генетичний компонент, що робить дітей більш-менш схильними до позитивного мислення, уроки, які діти можуть отримати зі свого досвіду, також виключно важливі.

Оптимісти схильні сприймати хід речей інакше, ніж песимісти. Коли трапляється щось негативне, оптимісти не бачать у цьому своєї провини, постійної і неминучої. Вони шукають інші пояснення і намагаються зрозуміти, як наступного разу можна буде уникнути цієї ситуації. Наприклад, після сварки з подружкою запитайте дочку, чи злилася подружка тільки на неї, чи в цей день просто був поганий настрій і вона лаялася з усіма підряд. Побачивши інші можливі причини ситуації, дівчинка зрозуміє, що її висновок про власну провину в сварці не єдино правильний.

Якщо дитина нервує з приводу результатів контрольної, ви можете пояснити, що, хоча вона і не може нічого змінити, але не повинна втрачати віру в краще. І якщо зараз все станеться не так, як хочеться, варто подумати, як поліпшити свої результати наступного разу. Адже часто дитина може не справитися із завданням лише тому, що у неї ще нема навиків або вона ще не доросла до потрібного рівня. Але у ваших силах запобігти втраті віри в себе. Негативне мислення можна перемогти гумором. Можна навчити дитину придумувати смішні небилиці про те, що могло б бути ще гірше, ніж те, що трапилося. Тоді все перетворюється на веселу гру і дитина забуває про тi прикрi події, які з нею відбулися.
 

Iншi статтi роздiлу:
Головний принцип виховання
Дитина повинна бути неслухняною
Чому дитина не слухається
Дитячий непослух
Як формується особистiсть