Всi статтi роздiлу

Фізкультура на свіжому повітрі

Що може бути корисніше для дитини, ніж фізкультура на свіжому повітрі! Крім закаляючого ефекту, фітнес на прогулянці зміцнює дитячі м'язи і суставчики, оздоровлює сердечко і дихальну систему, зменшує сприйнятливість до вірусів. Та й мамі теж корисно розім'ятися разом з малюком!

Ловимо м'ячик. Підійде будь-який - гумовий, надувний, тенісний, футбольний. Підкидайте його вгору, а дитина повинна підбігти і зловити. Не думайте, що це просто зробити! Регулюйте висоту кидка. Якщо малюк справляється легко, пускайте м'яч нижче. Дитина із задоволенням побігає, проявить спритність, навчиться розраховувати руху. Тільки дивіться, щоб не втомилася: давайте відпочити!

Переправа. Намітьте стартову лінію і фініш, а між ними проведіть риску. Вручіть дитині дві дощечки - одну під ноги, а іншу в руки. Нехай з їх допомогою пройде задану відстань. Головна умова: на землю ступати не можна, потрібно обов'язково підкласти дощечку! Тут і нахили, і повороти - повний комплекс дитячої гімнастики! З трирічним малюком не варто грати на швидкість, а з малюком 4-5 років мама може позмагатися!

Вірьовочка. Прокресліть лінію на асфальті або просто покладіть на землю мотузочку. Дитина повинна пройти по ній, не відхиляючись убік. Є інші варіанти: ручки по мотузці, ніжки - осторонь, і навпаки. Тільки потім потрібно буде обов'язково протерти дитячі долоньки гігієнічної серветкою!
 

Iншi статтi раздiлу:
З якого віку займатися танцями
Заняття в логопедичній групі
Якщо дитина кусається
Що у розвитку виходить за межі норми
Відмінності лiвшi від звичайних дітей