Всi статтi роздiлу

Нічні занепокоєння: стан напівсну

Нічні занепокоєння можуть розбудити дитину, а можуть і не будити. Це стан напівсну: лунатизм, нічні жахи, фобії, бруксизм, нічнi марення, хитні рухи. В дитинстві, зазвичай, ці проблеми не бувають вираженими, критичний вік від 3 до 6 років.

Сомнамбулізм (лунатизм). Класичний приклад: малюк п'яти років встає з ліжка, вмикає світло, йде у ванну замість туалету і мочиться у ванну або в черевик, повертається в ліжко, вимикає світло і засинає. На наступний день нічого не пам'ятає. Зазвичай відбувається в першій половині сну. Причини невідомі, лікування теж немає. Зазвичай, це передається у спадок і проходить до юнацького віку. Вночі дитина автоматично повторює дії, які робить вдень. В неї немає ясності свідомості і тому "помиляється". Але це безпечне відхилення.

Треба прийняти тільки запобіжні заходи. Сновида ніколи не викидається з вікна, але може вийти з нього, прийнявши його за двері. Не будіть дитину. Якщо вона блукає по квартирі, постарайтеся знову укласти її в ліжко, не виводячи з цього стану. Говоріть з нею простими фразами типу: "Іди сюди, лягай в ліжечко". Пам'ятайте: навіть якщо в неї відкриті очі, він глибоко спить.

Нічні кошмари. Трапляються в другій половині сну (якщо малюк йде у ліжко о 8 вечора, то після 2 ночі). Це страшні сни. Дитина прокидається з криками, налякана, але не може пояснити, що налякало: "Мене вкусила собака", "Хлопчик мене побив" і т.д. Батьки можуть заспокоїти його: "Спи, бачиш, тут немає ніякого собаки".

Зазвичай, ці явища пов'язанi з подіями в житті малюка, які його турбують. Звичайно проходить за кілька днів. Якщо проблема залишається в житті, залишаються і нічні кошмари. Наприклад, якщо ви змушуєте малюка їсти, і для нього кожна їжа стає катуванням.

Якщо у вашої дитини нічні кошмари, не поспішайте йти до лікаря, треба постаратися заспокоїти її, коли прокидається, а потім зрозуміти, чим вони викликані і постаратися усунути причину. Не беріть малюка до себе в ліжко.

Нічні фобії (страхи). Бувають в першi половинi сну. Малюк раптом починає кричати, здається, що щось його дуже мучить. Батьки застають малюка блідого, спітнілого. Якщо вони нічого не знають про ці проблеми, можуть подумати, що малюк помирає. Це триває, зазвичай, від 3 до 10 хвилин. Малюк не розуміє, що відбувається, так як глибоко спить. Потрібно побути з ним поруч, чекаючи, що напад пройде. На наступний день нічого не пам'ятає. Якщо малюк вас впізнає і відразу заспокоюється, то це або страшний сон, або трюк для залучення вашої уваги.

Бруксизм (скрегіт зубами). Порадьтеся з зубним лікарем, чи небезпечно це для зубів. Хоча на батьків це справляє враження, це не проблема, з часом пройде саме.

Нічне марення. Рано вранці малюк може сміятися, говорити, плакати і кричати уві сні. Не страшно, єдина проблема, що такі крики можуть розбудити самого малюка.

Хитні рухи. Приклад: б'ється головою об подушку, лежить животом вниз і розгойдується. Зазвичай, від 9 місяців до 2 років, але нічого страшного. Якщо гойдається так і вдень, перевіртеся у психотерапевта. Хропіння. Хропуть від 7% до 10% дітей. Якщо уві сні через це малюкові важко дихати і він спить, дихаючи ротом, зверніться до фахівця.

Iншi статтi раздiлу:
Скiльки дитина повинна спати
Зовнішні елементи для сну
Сон пiсля шести мiсяцiв
Сон тримiсячного малюка
Як навчити дитину спати