На сонцi з малюком

Коли яскраві промінчики сонця лоскочуть щічки малюка, хочеться довше залишатися на вулиці. Тільки пам'ятайте про безпеку: стежте, щоб дитина не обгоріла. Прогулянки в сонячну погоду добре впливають на дитячий організм. В основному, це пов'язано з тим, що під впливом ультрафіолетових променів виробляється вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію. Значить, профілактика рахіту крихітці в літній сезон забезпечена. Подібні факти надихають і ви маєте намір якомога довше гуляти з малюком в парку, возитися в пісочниці і ніжитися на пляжі? Так, все це корисно, але в міру! Не можна забувати про обережність.

Для ніжної шкіри малюка. Дерматологи в один голос твердять, що засмага шкідлива, особливо для дітей. Справа в тому, що у дитини шкіра тонша і чутливіша, ніж у дорослого. Тому сонячні промені для неї більш небезпечні - не захищена спеціальним кремом та одягом, вона легко обгорає. Неважливо, гуляєте ви на сонцi, в тіні або ж в похмуру погоду, малюк, так чи інакше, може засмагнути. Якщо ж змастити його тільце сонцезахисним кремом, промінчики не зашкодять йому. Від вас потрібно зовсім небагато зусиль.

• За півгодини до виходу на вулицю нанести на шкіру маленького засіб для засмаги. Не забудьте про губи, носик, вушка, шию, плечики, кисті та пальчики, а також про стопи, якщо вони не в шкарпетках. Через дві години ви все ще не повернулися з прогулянки? Повторiть процедуру.
• Особливу увагу треба приділити пігментним плямочкам. Змащуйте їх ретельно і пам'ятайте, що бажано прикрити ці місця одягом.
• Після повернення додому обполоснiть крихітку під душем теплою водою і нанесiть засіб після засмаги. Якщо шкіра злегка почервоніла, це її заспокоїть.

Визначте фототип! Крихті підійде не кожен сонцезахисний крем. Його потрібно вибирати, враховуючи багато характеристик. Купуйте засіб відомої марки, на якому є позначка: «Дитячий». Рівень захисту співвіднесiть з фототипом дитини. Дітям з білою шкірою, русявим або рудим волоссям, з голубими, зеленими, сірими очима, з веснянками або родимками необхідний крем з максимальним фільтром (30 і вище). Для крихти зі смаглявою шкірою і темним волоссям можна вибрати захисний засіб з фільтром, наприклад, 25 або 20. Поступово переходьте на косметику з більш низьким SPF. Через два тижні активного перебування на сонці придбайте крем з коефіцієнтом 15. Неодмінно врахуйте ще один нюанс: захисна косметика повинна бути водостійкою, особливо якщо малюк часто купається у водоймі. У будь-якому випадку, час від часу її потрібно наносити знову.

І на суші, і на морі. Сонце небезпечне не тільки при безпосередньому впливі на шкіру. Обгоріти можна, перебуваючи під тентом на пляжі (промені відбиваються від поверхні води) або під час купання (проникають на глибину близько метра). Малюк, який плескався в озері чи басейні, більш схильний до дії ультрафіолету, ніж той, який грає на травичці. Тому потрібен ретельний захист від сонця.

Вирушаючи на пляж, не забудьте про важливі дрібниці:
• Одягнiть легкий одяг світлих тонів з натуральних тканин. Вiн повинен добре пропускати повітря. Тільки ніяких сіточок і матерій з розрідженим плетінням: хоч шкіра дихає вільніше, але проникають сонячні промені.
• Панамка, бандана, капелюшок або косиночка - обов'язкові! Краще, якщо до них буде пришита спеціальна накидочка, що закриває вушка і плечики. Не знімайте кепочку, навіть вирушаючи плавати. Збираєтеся пірнати? Після виходу з води обернiть голову дитини махровим рушником. А панамку одягнiть, коли волоски висохнуть.
• Відразу після купання промокнiть тільце малюка полотенечком. Не давайте висихати на повітрі: крапельки фокусують сонячні промені, а це нерідко призводить до опіків.
• Намагайтеся грати під покровом дерев, навісом, парасолькою, тентом. При цьому врахуйте, що в тіні маленький теж може обгоріти. Вийшли на сонце? Терміново одягнiть на дитину футболку (не майку) або прикрийте його плечі косиночкою.
• Ні в якому разі не обливайте карапуза. Мокра тканина практично не захищає від сонця, навпаки, притягує його. Вирішили пограти водними пістолетами? Як тільки закінчите, переодягнiть малюка в сухе.

Життя по режиму. Як правило, літо вносить корективи у звичний розпорядок дня. І важливу роль в цьому відіграє висока температура повітря. На вулиці легше дихається в ранкові та вечірні години. Ось від цього і відштовхуються.

Прокидайтеся раніше. По-перше, маля добре поснідає, поки не жарко. По-друге, у вас буде достатньо часу для ігор. Головне правило: перебувати на вулиці з маленькою дитиною дозволено до 11 ранку. Особливо це стосується пляжу, адже відкрите сонце особливо небезпечне. Так що пересидiть полуденний час у приміщенні або ж, якщо є можливість, в саду, парку, сквері чи лісі в тіні дерев. Зазвичай, після обіду у дітей тиха година, значить, особливих проблем не виникне. Виходьте з карапузом на вулицю ближче до вечора, після 16.00. І вже у жодному разі не відмовляйте своєму малюку у вечірній прогулянці. Спека спадає і подорожувати під зорями надзвичайно приємно.

Пісочні радості. Морське узбережжя для дитини - краще місце відпочинку. Вона готова копатися в пісочку, будувати лабіринти і збирати камінчики нескінченно. Так, крихітка грає бiля води, йому свіжо і не жарко. Але, при цьому, він не відчуває, коли сонечко починає припікати.

Накиньте маленькому на плічки легку ситцеву сорочечку, не забудьте і про панамку. Малюк час від часу занурюється у воду (наповнює свій пісочний колодязь з відерця, шукає камінці на дні)? Стежте, щоб не ходив довго в мокрих трусиках і не сідав на вологий пісок. Інакше можуть виникнути проблеми з сечостатевою системою. Привчайте грати на корточках. Сидіти дозволяйте тільки на підстилці або теплому сухому пісочку.

Море занадто холодне? Наберiть воду в дитячий надувний басейн. Через півгодини вона прогріється. Можна купатися!

Давайте крихті більше пиття. Візьмiть з собою його улюблений напій або водичку і пропонуйте по пару ковточків. Робiть це, принаймні, двічі на годину. Але будьте обережнi: не давайте холодних соків або морозива. Адже малюк розпалений, а його організм не в змозі впоратися з контрастом температур. Якщо ви просто сховаєте пляшку з водою в пляжну сумку, розташовану під парасолькою, напій здасться маленькому прохолодним і він поп'є із задоволенням.

Заболіло горло або розпочався нежить? Педіатри вважають, що на морі з цими проблемами легко впоратися. Полощіть горло і промивайте носик морською водою. Адже вона має унікальний склад мінеральних солей, містить йод - це допоможе без ліків перемогти хворобу. Найчастіше підставляйте носик під сонячні промінчики або прикладайте до перенісся теплі (але не гарячі!) прибережні камінці. Це відмінне прогрівання!

Піднялася температура і з'явився кашель? Поки не зникнуть ці симптоми, купатися маленькому не можна. Трохи почекайте і з прогулянками на сонці. Виходьте тільки тоді, коли температура тіла нормалізується.

Малюки по-різному переносять літню спеку. Одні, не звертаючи уваги на пекуче сонце, пустують і веселяться, інші погано їдять, вередують. Однак, у кожному випадку, навантаження на дитячий організм істотне. Ваше завдання - зменшити його.

• Грудничка і старшого малюка старайтеся частіше купати під душем або у ванні. Це захистить від пiтнички. Додайте трав'яний відвар, щоб освіжити шкіру і знизити ризик виникнення попрілостей. Після водних процедур залиште крихітку голеньким.
• Вдень цілком можна обійтися без підгузників. Вночі використовуйте одноразові пеленочки. Вам зручніше в підгузку? Одягайте його лише тоді, коли спаде спека.
• Зволожуйте приміщення. Іонізатор або зволожувач - те, що потрібно. Мокре простирадло поруч з дитячим ліжечком - також хороше рішення.
• Провітрювати квартиру в ранкові та вечірні години. У спекотну пору не відкривайте вікна. Якщо живете на сонячній стороні, взагалі зашторюйте їх.
• На ніч залишайте балкон відкритим. Тільки подбайте про захист від комарів і уникайте протягів.
• Вмикайте вентилятор, направляючи потік повітря трохи вище росту дитини. Установiть пристрій так, щоб малюк не дістав його. Можете купити міні-вентилятор для коляски.

Чим зайнятися? Утримати малюка в тіні або ж розважити вдома буває непросто. По-перше, вам і самим спекотно, тому на доганялки і хованки не завжди вистачає сил. По-друге, карапузові важко довго перебувати на одному місці. Зацікавте його! Казки та чарівні історії діти готові слухати годинами. Вигадуйте самi, читайте. Адже книжка - це завжди захоплююча i незабутня пригода. Головне, не лінуйтеся відповідати на всі «чому?». Розкажiть про літо щось незвичайне. Наприклад, як сонечко наповнює ягідки та фрукти вітамінами і що від промінчиків плоди стають солодкими. Або звернiть увагу, що тільки в цей сезон виконують свої концерти цвіркуни і жаби, а на зорі співають соловей і жайворонок.

Познайомте крихту з дивовижними явищами. Якщо стріляти з водного пістолета на кущики чи травичку, рано чи пізно з'явиться веселка (нехай невелика, зате яскрава). Покажiть, як пускати сонячні зайчики. І не тільки дзеркалом. Підійдуть окуляри від сонця, брелок на ключах, годинники, шпилька для волосся, навіть шматочок фольги. Невеликий поворот рукою - і промінчики заіскрилися. Крім того, саме влітку можна безбоязно грати з водою. Мильні бульки, бризгалки, фонтанчики - їх так чудово пускати. Подаруй маленькому іграшку-сонечко. Тепер з ним завжди буде ніжний друг з ласкавими і приємними промінчиками. А якщо золотого приятеля покласти у подушки, сни будуть снитися солодкі і світлі.

Перший мiсяць || Перший рiк || Вiд року до трьох || Вiд трьох до семи || Одяг, iграшки || Подорож з дитиною