Всi статтi роздiлу

Прогулянки в холодну пору року

Дитина повинна бувати на свіжому повітрі якомога частіше і гуляти на вулицi як можна більше. Це непорушна істина. Однак, коли мова заходить про прогулянки в холодну пору року, у багатьох батьків виникає маса питань. Яку погоду можна вважати відповідною? Скільки часу повинна тривати прогулянка і як одягнути малюка? І головне, чи є небезпека захворіти через тривале перебування на вулиці?

Перш за все, потрібно чітко зрозуміти, чому дитині не можна постійно проводити час у чотирьох стінах. У приміщенні дуже багато пилу, що накопичується в килимах і меблях. Але головне, квартира не дає малюкові розвернутися, тобто активно рухатися. Це, звичайно, негативно позначається на фізичному розвитку в цілому. На вулиці ж куди більше можливостей для рухливих ігор, а свіже повітря очищає легені від накопиченого побутового пилу. До того ж ультрафіолетові промені сприяють виробленню вітаміну D, який життєво важливий для розвитку дитини.

Найбільше батьків хвилює, як правильно одягнути дитину для виходу на прогулянку. Тут головний принцип - не перегріти! Відомо, що застуда найчастіше виникає не від переохолодження, а саме від підвищеного потовиділення. І треба враховувати, що обмін речовин у дітей значно інтенсивніший, ніж у дорослих. Відповідно, батькам стає мерзлякувато набагато раніше, ніж самому малюкові. Додайте до цього той факт, що на дитячому майданчику ви самі просто спостерігаєте за грою дитини, в той час як вона пустує і бігає. Також одяг має бути максимально зручним, щоб рухи дитини не були скутими.

Тепер поговоримо безпосередньо про погоду. Як не дивно, поганою для прогулянок на дитячому майданчику вона буває винятково рідко. До таких випадків можна віднести надто жаркий, задушливий літній день, який, до речі, дітьми переноситься ще гірше, ніж дорослими, екстремальний холод (від мінус 30 градусів) і, звичайно, сильний вітер, злива, хуртовина. Як бачите, погана погода зустрічається від сили раз в місяць. У інші ж дні можна і потрібно сміливо виходити на вулицю.

Також потрібно зрозуміти, як пов'язані прогулянки і хвороби. Після вулиці дитина дійсно може захворіти, якщо отримає або перегрів, або переохолодження. Про перший уже було сказано - малюку легко спітніти, якщо його одягають занадто тепло. Переохолодження, навпаки, настає у дітей повільніше і в цілому рідше, ніж у дорослих, за названими вище причинами. Загалом, якщо правильно підібрати одяг для виходу, ризик захворіти у дитини зводиться до мінімуму.

Але зрозуміло, не можна гуляти при підвищеній температурі. Прогулянка може посилити жар, так як організм реагує на холодне повітря і на противагу зменшує втрату тепла. До того ж вся енергія в період хвороби витрачається на боротьбу з інфекцією, і рухова активність у цей час небажана. Допомогти при застуді може «сопілка» - це такі наклейки на одяг. В основі «сопілки» виключно природні компоненти - евкаліпт і камфора, які починають випаровуватися, діючи, як тільки наклейка виявляється на одязі. Таким чином, її легко використовувати під час прогулянки, і вона не доставить ніяких незручностей дитині.

Евкаліпт і камфора - діючі компоненти «сопілки» - традиційно використовуються при застуді. Камфора стимулює відходження мокротиння при утрудненому відкашлюванні і виступає в якості природного судинозвужувального. Евкаліпт має антисептичну і протизапальну дію. Евкаліпт і камфора, випаровуючись в процесі застосування, насамперед, допомагають боротися з симптомами застуди, полегшуючи утруднене дихання. Кожна наклейка діє протягом восьми годин, легко знімається і не залишає слідів на одязі. Її можна використовувати не тільки дітям, а й дорослим. А завдяки тривалому ефекту «сопілку» можна використовувати як вдень, так і вночі!

Ситуації, коли прогулянка забороняється, зустрічаються значно рідше, ніж ситуації, коли свіже повітря просто необхідне. Не випадково діти, які проводять багато часу на вулиці, відрізняються міцним здоров'ям і гарною фізичною формою. Тому не варто боятися надуманих небезпек, виходьте на дитячий майданчик відразу, як тільки у вас з'являється можливість.
 

Iншi статтi раздiлу:
Що дарувати дитинi
Чи брати малюка у батькiвське ліжко
Як заспокоїти дитину
Роль розвиваючого середовища
Iнтернет: небезпека для дитини