Відпочинок - причини для занепокоєння

Відпочинок з дитиною - це не тільки маса приємних хвилин, але і різнi причини для занепокоєння. Як не дати занудьгувати? Що робити, якщо у неї тепловий удар або вкусила бджола? Що потрібно знати, якщо ви зібралися взяти сина чи доньку в подорож? Зрозуміло, діти на природі, зайняті самі собою і майже не вимагають вашої спеціальної уваги. Але чому б все-таки не приділити їм деяку кількість свого часу?

Захопити з собою спортивний інвентар, папір і олівці (щоб відобразити природу), лупу (жуків розглядати), лопатки з совочками. Обладнати місце для гри і секретних справ. Наприклад, побудувавши спільно курінь! Можна влаштовувати конкурси, пропонувати цікаві завдання і т. д. Або навіть організувати одноденний похід. Який, до речі, може бути і по найближчому парку. Для будь-якого віку, починаючи з малюків, можна придумати захоплююче й одночасно пізнавальне заняття. І це дуже важливо. Сучасні батьки, як правило, не мають можливості приділяти дітям максимум часу. І єдиний час повноцінного спілкування - це відпустка.

У парку можна:
- вчити орієнтуватися на місцевості;
- займатися природознавством, відшукуючи дерева, рослини, комах і птахів з маминого/татового опису;
- займатися математикою, ведучи підрахунок мурашок;
- долати перешкоди;
- їздити на велосипедах і т. д.

У лісі можна все те ж саме. А ще там можна вчитися правильно розводити багаття, влаштовувати спальні місця, ставити намети, готувати їжу на вогні. Найголовніше, що процес передачі цих знань однаково захоплюючий для обох сторін. Так що всi на пікник! Літо кличе!

На пляжі. Вибираючи для походу на пляж жаркий день, ми просто-таки прирікаємо дитину на перегрівання. Тонкий баланс між холодною водою і жарким сонцем більшість мам зміщують в сторону останнього. "Ти ще не нагрівся", - відтягують дитину від води, намагаючись укласти відпочити на гарячому пісочку. Якщо температура піднялася значно, скоріше охолодіть тіло дитини. Швидко справляються з цим горілчані обтирання. Розітріть спину, груди, сідниці, стегна дитини хусткою, змоченою у горілці. Ніжки, навпаки, повинні бути в теплі. Добре б навіть одягти вовняні шкарпетки. До голови прикладіть змочений холодною водою рушник. Добре дати апельсин, лимон, вишню, малину, суниці, брусницю, ожину, червону смородину, свіжий огірок або сік з них.

Дуже лякає батьків раптовий обморок. Малюк, як правило, не встигає або ще не вміє поскаржитися на погане самопочуття (шум у вухах, нудоту), тому втрата свідомості стає для оточуючих повною несподіванкою. Непритомність може статися і від перегріву, і від раптового переляку. У будь-якому випадку дитина блідне, шкіра покривається холодним потом. Непритомність - результат недостатнього кровопостачання мозку, тому покладіть дитину, піднявши ноги й опустивши голову, щоб збільшити приплив крові до мозку. По можливості охолодіть - звільніть від тісного одягу, обмахуйте, створюючи приплив свіжого повітря, побризкайте в обличчя холодною водою. Навіть якщо малюк швидко прийшов до тями, хай полежить до тих пір, поки повністю не відновиться добре самопочуття. Не лякайте його погрозами: "Лежи, а то погано буде". Краще запропонуйте подивитися на хмари або почитати книжку.

Причиною непритомності влітку часто є сонячний удар. Навіть купаючись у прохолодній воді, дитина може отримати його, перегрівши не все тіло, а лише голову. Ось чому панамка або легка кепочка повинні бути навіть під час купання. При легкому сонячному ударі дитина скаржиться на шум у вухах, нудоту, головний біль. У неї прискорене серцебиття, підвищується температура тіла, нерідкі судоми. У найважчих випадках - глибока непритомність з небезпекою для життя. Дитину негайно треба посадити в тінь, звільнити від одягу, покласти на голову холодний компрес: мокрий рушник, будь-який холодний предмет. Все тіло теж протерти вологим рушником або горілкою, обов'язково дати випити дрібними ковтками холодної води (краще мінеральної). Ні в якому разі не давати нічого потогінного, в тому числі і аспірин.

Подібний до сонячного тепловий удар, але трапляється ця неприємність частіше в задушливому приміщенні. У дітей (особливо грудного віку) терморегуляція недосконала. Ускладнює її висока вологість повітря, при якій порушується потовиділення. Результат - надмірна втрата води організмом. Кров стає густішою, порушується сольовий обмін в організмі, що призводить до нестачі кисню в мозку. Перші ознаки теплового удару - млявість, розбитість, нудота, головний біль, запаморочення. Виступає липкий піт, рухи дитини стають невпевненими, може наступити непритомність або судоми.

Якщо справа дійшла до непритомності, обов'язково викличте лікаря або везіть у лікарню. А в цей час вкладіть, створіть приплив свіжого повітря (поїздка на машині якраз до речі). До голови, а так само на області великих судин (бічні поверхні шиї, пахви, пахову область) прикладайте холодні компреси. Можна цілком обернути мокрим простирадлом - від випаровування води воно буде холодним, діючи як охолоджуючий компрес. Прискорте охолодження вентилятором. У польових умовах через брак цих засобів допоможе обливання холодною водою і навіть обкладення свіжою сирою землею.