Як допомогти тривожній дитині

Допомога тривожній дитині пов'язана з певними труднощами і, як правило, займає досить тривалий час. Фахівці рекомендують проводити її в трьох напрямках:
- підвищення самооцінки;
- навчання дитини вмінням керувати собою в конкретних, найбільш хвилюючих ситуаціях;
- зняття м'язової напруги.

Нерідко батьки пред'являють дитині вимоги, відповідати яким вона не в силах. Щоб уникнути лякаючої уваги дорослих або їх критики, дитина фізично і психічно стримує свою внутрішню енергію. Вона звикає дрібно і часто дихати, голова йде в плечі, набуває звичку обережно і непомітно вислизати з кімнати.

Батьки повинні зробити все, щоб запевнити дитину у своїй любові (незалежно від успіхів), в її компетентності в якій-небудь області (не буває зовсім нездатних дітей). Корисно знизити кількість зауважень. Спробувати протягом одного дня записати всі зауваження, висловлені дитині. Увечері перечитати список. Швидше за все, стане очевидно, що більшість зауважень можна було б не робити: вони або не принесли користі, або тільки пошкодили вам і дитині.

Профілактика тривожності. Рекомендації батькам.
- Спілкуючись з дитиною, що не підривайте авторитет інших значимих для неї людей. (Наприклад, не можна говорити: «Багато ваші вчителі розуміють! Бабусю краще слухай!»). - Будьте послідовні у своїх діях, не забороняйте дитині без всяких причин те, що ви дозволяли раніше.
- Враховуйте можливості, не вимагайте того, що вона не може виконати. Якщо дитині тяжко дається якийсь навчальний предмет, краще зайвий раз допоможіть їй і надайте підтримку, а при досягненні навіть найменших успіхів не забудьте похвалити.
- Довіряйте дитині, будьте з нею чесними і приймайте такою, як вона є.
- Якщо з яких-небудь об'єктивних причин дитині важко вчитися, виберіть гурток до душі, щоб заняття в ньому приносили радість і вона не відчувала себе ущемленою.

Правила роботи з тривожними дітьми:
- Уникайте змагань і будь-яких видів робіт, що враховують швидкість.
- Не порівнюйте дитину з оточуючими.
- Частіше використовуйте тілесний контакт, вправи на релаксацію.
- Сприяйте підвищенню самооцінки дитини, частіше хваліть, але так, щоб вона знала, за що.
- Якнайчастіше звертайтеся до дитини по імені.
- Демонструйте зразки впевненої поведінки, будьте в усьому прикладом.
- Не пред'являйте завищених вимог.
- Будьте послідовні у вихованні.
- Намагайтеся робити якомога менше зауважень.
- Використовуйте покарання лише в крайніх випадках.
- Не принижуйте дитину, караючи її.
- Не привертайте тривожну дитину до видів діяльності змагального характеру.
- Не підганяйте дитину флегматичного і меланхолійного типів темпераменту, давайте можливість діяти у звичному для неї темпі (можна трохи раніше, ніж інших, посадити за стіл, одягати в першу чергу і т. д.).
- Хваліть навіть за не дуже значні досягнення.
- Не змушуйте вступати в незнайомі види діяльності (нехай спочатку просто подивиться, як це роблять однолітки).
- Використовуйте вже знайомі іграшки і матеріали.
- Закріпіть за дитиною постійне місце за столом.
- Попросіть, щоб дитина була помічником вихователю в садку, якщо вона не відходить від нього ні на крок.

р160*600