Як захистити дитячий організм від радіації

Радіаційний фон існує на Землі з моменту її утворення. Всі знають про сонячну радіацію, яка, до речі, останнім часом почала негативно впливати на організм. Але крім природних джерел радіації, в житті людини мають місце ще й додаткові - виробничі, медичні, аварійні. Наприклад, це рентгенівські апарати, променева терапія або наслідки аварій на АЕС.

Вкрай важливо захистити незміцнілий дитячий організм від згубного впливу радіонуклідів. У першу чергу, необхідно вживати в їжу тільки ті продукти, які пройшли радіаційний контроль. Це відноситься до овочів, фруктів, м'яса, молока і продуктів, які були вирощені на особистих присадибних господарствах. Лікарі радять утриматися від вживання в їжу дарів лісу - дикорослих ягід і грибів, так як їм властиво накопичувати радіонукліди, і вони не піддаються перевірці, якщо зібрані не для продажу, а для особистого вживання.

Перед тим, як приготувати їжу, необхідно постаратися знизити в ній кількість радіонуклідів. Зробити це дуже просто. З картоплі треба знімати товстий шар шкірки, а позеленілу і зовсім не вживати в їжу. Овочі необхідно мити як перед зняттям шкірки, так і після. З капусти знімати верхні 2-3 листи, а також обрізати серцевину і всi потовщення листків. Ягоди і фрукти слід мити в проточній воді, а потім обполіскувати кип'яченою. У яблук потрібно зняти шкірку і видалити серцевину. У їжу необхідно використовувати тільки йодовану сіль. Причому, додавати її в готову страву, щоб йод не випарувався в процесі приготування. Йод знижує негативний вплив радіації на щитовидну залозу і зменшує ризик захворювання.

Діти, які проживають в потенційно небезпечній місцевості, повинні, як мінімум, раз на рік проходити медогляд, який повинен обов'язково включати в себе ультразвукове дослідження щитовидної залози, загальний аналіз крові, дослідження накопичення радіонуклідів на спеціальному лічильнику випромінювання людини. Але якою б небезпечною не була радіація, не слід забувати, що вона не настільки згубно впливає на організм дитини, як шкідливі звички її і батьків. Зловживання алкоголем та куріння представляють собою куди більший ризик для здоров'я, ніж проживання на радіаційних територіях.

Хоч захворювання, які виникають від опромінення, дуже серйозні, не варто обманювати себе в тому, що саме вплив радіації стає причиною поганого здоров'я і скорочення людського життя. Навіть у Чорнобильській зоні люди вмирають від звичайних хвороб, які провокують, в першу чергу, шкідливі звички. Кожна сім'я несе відповідальність за здоров'я своїх дітей. Не допускайте, щоб негативний вплив радіації підкріплювався ще й сторонніми факторами ризику, такими як алкоголь, куріння, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.

р160*600