Чи шкідливий слінг для спини

Носити малюка в слінгу не тільки зручно, але й з деяких пір модно. Тим не менш, на рахунок зручності не всі мами згодні. Багато з тих, хто не зміг використовувати слінг, скаржаться на сильні болі в спині, зіпсовану поставу і на те, що в слінгу малюка анітрохи не легше носити, ніж на руках. Що вже говорити про факт оздоровлення слінгомами. Ситуація посилюється також тими, хто не компетентний у питаннях слінгоносіння, але до кого найчастіше прислухаються мами. Як правило, до таких людей належить більшість лікарів (і навіть ортопедів!), а також старше покоління, яке не відчувало слінг на собі.

Звернемося до анатомії, фізіології та інших наук, які допоможуть знайти істину в цьому питанні. Чи дійсно слінг псує осанку і наскільки він шкідливий для спини? Хребет людини має чотири вигини: шийний, грудний, поперековий, крижовий. Осанка - це звичне положення тіла для людини при сидінні або русі, яке вона приймає за звичкою, не контролюючи себе. Більшість людей схильна до сутулості, при якій таз подається вперед, а грудний відділ хребта округляється. Анатомія завжди прагне підлаштується під потреби людини.

Будь-яка зміна в одних органах незмінно веде до змін інших. На жаль, такі зміни не завжди несуть в собі добро. Зокрема, якщо людина сутулиться, порушується іннервація внутрішніх органів, що веде до їх захворювання. Також відомо, що пошкодження тієї чи іншої ділянки хребта може спровокувати відмову в роботі органів людського тіла. Саме тому від правильної постави та здоров'я хребта залежить здоров'я в цілому. Будь-які порушення в хребті призводять до болів і дискомфорту.

Чому псується осанка? Як правило, це неправильне положення при сидінні за столом, носіння тягарів, недостатня фізична активність, неправильне харчування. Чи впливає носіння дитини на руках на поставу і яким чином? Коли людина піднімає важкий предмет, вона мимоволі відхиляється в протилежну сторону, щоб утримати рівновагу. І чим довше треба утримувати ношу або йти з нею, тим сильніше навантаження на хребет і відхилення, щоб знайти рівновагу.

При цьому, чим щільніше притиснутий до тіла предмет, тим легше його нести. А якщо основне навантаження приходиться не на руки, а на корпус, воно не настільки відчутне, а значить, менш шкідливе для спини. Саме на основі цих знань і був придуманий рюкзак - щоб полегшити навантаження на руки, а відповідно і спину.

Коли народжується дитина, на мамині руки і спину лягає навантаження в середньому 3 кг. Невелика крепатура, яка може виникнути, в перші кілька днів пройде, а от якщо у мами до пологів були остеохондроз чи слабкі м'язи спини, і дитина народилася велика, тут доводиться не легко. Беручи малюка на руки, мама мимоволі відхиляється убік, вигинається. Здається, що такий стан набагато зручніший, хоча насправді це дуже шкідливо для спини. Чим ближче дитина до маминого центру тяжіння, тим їй легше.

Всі ці умови дотримуються, коли дитина знаходиться в слінгу. Мами, які змогли навчитися правильно носити малюка в слінгу, відзначають, що так набагато легше, а ще корисніше. Під час слінгоносіння тренуються і зміцнюються м'язи спини, і зростаюча вага дитини не так відчутна. Слінг призначений для тимчасового перенесення дітей, носити цілий день в ньому малюка не треба! Дуже бажано робити перерви хоча б щогодини.

Всі слінги можна розділити на дві категорії: з навантаженням на одне плече і на два. До першої групи належать слінги з кільцями (ССК) і кишені, до другої май-, фаст-слінги, слінг-шарф, рюкзаки. Так як в слінгу з кільцями навантаження припадає на одну сторону тулуба, сторони необхідно обов'язково чергувати. Тому, коли з'являється можливість перейти з ССК на інший вид слінгу, багато мам нею користуються. У слінгу другої групи навантаження рівномірно розподіляється по всьому тілу. При цьому, чим ширшi лямки, тим зручніший слінг.

При носінні дитини в слінгу дуже болить спина. Що робити? Причин такого явища декілька:
- не якісний слінг;
- неправильне носіння слінгу і положення дитини в ньому;
- не діагностоване захворювання спини, при якому обов'язково необхідно звернутися до лікаря.

Навіть якщо ваша спина до пологів була здорова, після них можлива зміна мінерального обміну речовин, м'якості зв'язок і сухожиль, що також впливає на стан спини. Якщо ви сумніваєтеся в тому, чи правильно носите слінг, зверніться до слінгоконсультанта або до досвіченої слінгомами, в крайньому випадку, до ресурсів в інтернеті. І не забувайте, що в слінгу необхідно тримати осанку.

р160*600