Одноманітність в декретній відпустці

Часто молоді мами скаржаться на одноманітність перебування в декретній відпустці. Кожен день одне і теж, щодня все по одному розпорядку. Нарешті, ви з малюком вдома, разом. Пам'ятаєте, як в останні тижні вагітності не могли дочекатися цього моменту? Тоді здавалося, що найскладніше - це пологи, а тепер ви залишаєтеся з дитиною один на один і переживаєте, чи впораєтеся, чи все вийде?

Догляд за дитиною, готування, прання, прибирання, і собi увагу потрібно не забути приділити. Молода мама намагається зробити все, а в результаті, в більшості випадків, всі домашні справи майже не робляться. Нічого страшного! Потроху ви втягнетеся, і все вийде. У першу чергу, мама повинна займатися дитиною.

У перший час основну увагу потрібно приділити тому, щоб налагодити грудне вигодовування, цим ви не тільки порадуєте малюка, але і позбавите себе від багатьох проблем у майбутньому. Постарайтеся зробити цей процес максимально зручним, адже годування буде займати досить багато часу. До того ж, після пологів потрібно дати організму відновитися, адже відпочинок мами також дуже важливий. Деякий час по тому ви вивчите режим дитини, будете приблизно знати, коли вона хоче їсти або спати. Тоді вже можна буде зайнятися плануванням домашніх справ.

Пам'ятайте, що для дитини важливо постійно вас бачити, тому не варто надовго залишати її саму. Для малюка дуже корисно перебувати з вами в контакті «шкіра до шкіри». Незамінними помічниками можуть стати різні види слінгів, залежно від ваших вимог і вимог дитини. Вони допоможуть поєднувати, наприклад, годування та виконання простих домашніх справ. А дитина буде із задоволенням спостерігати за тим, що ви робите.

Деяким дітям подобається напівлежати в автокріслі, яке мама носить за собою. Але якщо ви відчуваєте втому, вирівняйте режим з режимом малюка: сон дитини - відпочинок мами. Адже найважливіша ваша робота - догляд за нею, і сил повинно, в першу чергу, вистачити на це. Намагайтеся більше гуляти з дитиною, це не тільки позитивно вплине на її здоров'я, але й допоможе вам скинути «вагітну» вагу, стати більш активною і життєрадісною.

А що ж на рахунок приготування їжі? По-перше, краще зробити харчування більш здоровим. Такі страви не тільки більш корисні, але й віднімають не так багато часу, як вишукані. Не за горами час, коли дитина стане цікавитися вмістом ваших тарілок. Нехай же в них не буде нічого такого, що ви б не дали малюкові. По-друге, краща подружка мами маленької дитини - морозилка. Коли є можливість, можна приготувати напівфабрикати і заморозити їх. Деякі завбачливі мами займаються такими заготовками в останні тижні вагітності, адже вони знають, що в перший час відпочинок незрівнянно важливіший наявності обіду з трьох страв.

Не переживайте, при бажанні всі труднощі цього чудового періоду цілком переборні, насолоджуйтеся новим життям з малюком.

р 160*600