Чому малюк прокидається вночі
Чому малюк прокидається вночі?
Якщо вiн має звичку їсти вночі, часто причиною нічних
пробуджень є банальна потреба в харчуванні. Хоча деякі діти до
3-х місяців вже не потребують нічних годівель, більшість
двох-тримісячних малюків, особливо ті, кого годують грудьми, все
ще вимагають годування 1-2 рази протягом ночі. Однак, якщо
звичка прокидатися вночі протримається до 5-6-ти місяців, ви
можете вважати, що це не для того, щоб поїсти, а просто звичка. Як вчинити в цій ситуації?
Дитина поки що має повне право на одне
годування серед ночі, але вона не буде їсти за ніч кілька разів.
Потрібно поступово скорочувати кількість нічних годувань і
привчати її спати всю ніч. Ось як це можна зробити. Збільшiть
кількість їжі, яку ви даєте перед сном. Дуже сонні діти
засинають до того, як повністю наїлися; допоможіть малюку
випустити повітря, покачайте його або використовуйте ще якийсь
спосіб, щоб
розбудити, після чого продовжiть
годування і давайте до тих пір, поки не відчуєте, що він з'їв
достатньо. Через місяць або два, коли дитина буде готова до
прийому твердої їжі, можна буде доповнити вечірнє годування
кашею або ще якоюсь їжею.
Будiть
малюка для годування перед тим, як самим лягти спати. Можливо,
це дозволить йому насититися і проспати без перерви 6-8 годин.
Однак, якщо почне прокидатися вночі частіше після того,
як ви ввели таку процедуру, відмовтеся від неї. Переконайтеся,
що малюк отримує достатньо їжі протягом дня. Якщо це не так, вiн
може використовувати нічні годування для того, щоб набрати
відсутні калорії. У такому випадку обдумайте можливість більш
частих денних годувань, щоб стимулювати вироблення молока. Якщо
дитина їсть з пляшки, збільшiть
кількість штучної суміші, яку ви даєте при кожному годуванні.
Однак пам'ятайте, що коли деяких дітей годувати протягом дня
через кожні пару годин, у них виробляється звичка заявляти про
себе цілодобово.
Якщо малюк прокидається вночі і вимагає
їжу кожні 2 години (що може бути необхідно для новонародженого,
але ненормально для дво-тримісячного немовляти), спробуйте
розтягнути перерви між годуваннями. Не поспішайте давати їжу на
першу вимогу, дайте шанс заснути самостійно. Якщо не
засне, а пхикання перейде в плач і крики, спробуйте заспокоїти,
не беручи на руки, яким-небудь способом. Якщо плач не
припиниться протягом, наприклад, 15-ти хвилин, візьміть на руки і
спробуйте заспокоїти заколисуванням і ласками. Якщо ви годуєте
грудьми, заспокійлива тактика матиме більше шансів на успіх,
коли вас хтось змінить. Зовсім не просто відвернути від їжі
увагу немовляти, яке бачить, чує і відчуває близькість джерела
молока. Не вмикайте в кімнаті світло, уникайте гучних розмов або
інших джерел збудження.
Якщо після всіх ваших зусиль дитина не
заснула, а, як і раніше, вимагає їжі, погодуйте її. Але до цього
часу ви вже, ймовірно, зуміли розтягнути інтервал між
годуваннями, принаймні, на півгодини в порівнянні зі старим
графіком. Це дасть підставу сподіватися, що в наступні ночі
малюк дотримуватиметься нового графіка і інтервал між
годуваннями збільшиться на півгодини. Поступово збільшуйте час
між годуваннями, поки не звикне до одного нічного
годування, яке може вимагати протягом наступних 2-3-х
місяців. Заколисуючи після годування, спiвайте
колисковi піснi.
Скорочуйте кількість нічних годувань за
рахунок тих, від яких ви, в першу чергу, хочете відмовитися.
Зменшуйте на 30г об'єм суміші в пляшечці або трохи скорочуйте
час, протягом якого малюк смокче груди. Продовжуйте скорочувати
дозу в кожну наступну ніч або через одну. Якщо ви годуєте
з пляшечки, можна спробувати розбавляти суміш, щоночі додаючи
трохи більше води, поки під час небажаних годувань ви не почнете
давати тiльки
воду. На цьому етапі деякі діти вирішують, що пляшка з водою не
варта того, щоб заради неї прокидатися. Більшість, однак,
воліють воду повній відсутності пляшечки і продовжують
прокидатися вночі. Але, оскільки вода не може задовольнити
голод, ви принаймні зруйнуєте цикл "голод-годівля", і
пізніше буде простіше відмовитися від цього годування.
Порадьтеся з дитячим лікарем, перш ніж розбавляти суміш, щоб не
позбавити необхідних калорій.
Збільшiть
кількість їжі для тих годувань, які доведеться зберегти. Якщо,
наприклад, дитина прокидається о 12-й і 4-й годинi,
ви, ймовірно, захочете скоротити перше і останнє годування. Це
пройде легше, якщо під час середнього годування малюк
отримуватиме більше їжі.
Не міняйте вночі підгузки, якщо в цьому
немає особливої необхідності. Зрозуміло, чим рідше ви годуєте
ночами, тим рідше доведеться їх міняти. Якщо користуєтеся
марлевими підгузниками, які швидко промокають і створюють
дискомфорт, на ніч підкладайте в них паперову серветку або у
нічний час перейдiть
на одноразові. Якщо дитина знаходиться між двома розмірами
підгузників, використовуйте наступний розмір, обернувши
підгузник щільніше, щоб перешкодити протечу, якщо тільки малюк
не страждає від пелюшкового дерматиту, і, тим самим, збільшити
площу поглинання рідини.
Якщо ви спите в одній кімнаті,
прийшов час подумати про розділення. Близькість до вас може бути
причиною, яка змушує дитину часто прокидатися вночі, а вас -
часто брати її на руки.
Iншi статтi роздiлу:
Перший день народження
Розвиток кистей рук
Самостiйнiсть десятимісячного малюка
Посилений розвиток головного мозку
Восьмий мiсяць - перехiдний перiод
|
